細胞から身体を変える

High Altitude Training

高地トレーニングを利用した最先端のトレーニング方法です。

マラソンや登山のためのトレーニングはもちろん、ダイエットや健康増進効果も期待できます。

 

低酸素トレーニング専用機器を使用し、マスクを着用した状態でトレーニングを行います。

 

【低酸素トレーニングの効果】

持久力向上

ダイエット効果

アンチエイジング

疲れにくい身体づくり

 

上記の効果は以下の生理学的変化によるものと考えられています。

 

1)赤血球・ヘモグロビンの活性化

→血液中の酸素を運ぶ能力が向上

 

2)ミトコンドリアの活性化

→酸素を効率的に利用できる能力が向上

 

3)ミドルパワーの向上

→疲労を延長させる能力が向上

 

低酸素トレーニングはアスリートの競技力向上のためのトレーニングに留まらず、

正しく行えば健康増進ダイエットなど幅広い目的に利用できるトレーニング方法です。

 

今まで様々なダイエット方法を試したけどなかなか効果が出なかった方など、

まずは3か月間・週2~3回の頻度を目安にぜひお試しください!!


【料金】

1回30分

クロストレーナー・バイクなど

を使用し運動を行います。

 

〈月会費制〉

◎月8回コース

¥7,200+税

1回あたり900+税

 

◎月12回コース

¥9,600+税

1回あたり800+税

  

 

〈都度利用〉

1回301,200+税

 

 

〈回数券〉

◎5回券 ¥5,500+税

※1回あたり¥1,100+税

 

◎10回券 ¥10,000+税

※1回あたり¥1,000+税


【初回体験】

60分 ¥1,000+税

(税込¥1,100

 

〈体験内容〉

カウンセリング

血中酸素濃度の変化などの計測

エクササイズ

 



【安全にトレーニングを行って頂くために】

 

fine-bでは低酸素トレーニングを行うにあたり、初回体験時に低酸素環境化での血中酸素飽和度の変化などをモニタリングし、お客様の体力レベルに合わせた低酸素環境でのトレーニングを実施致します。

 

また、トレーニング時には必ずトレーナーが付き、お客様の血中酸素飽和度・心拍数を定期的に計測しながら運動を行います。

 

尚、循環器系疾患や呼吸器系の疾患などをお持ちの方はご利用頂けない場合がございますので、申し込み時に必ず担当者にご相談ください。