PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニングは、トレーナーとマンツーマンでお客様の目的に合わせたトレーニングを行います。

 

当店では、最新の機器や様々なトレーニング理論を用いて、効果的なトレーニングプログラムを提供致します。


 

パーソナルトレーニング

メニュー

 


①パーソナルトレーニング

 

トレーナーとマンツーマンで

トレーニングを行います

 

【料金表はこちら】

 

専門トレーナーが

お客様の目的に合わせて

低酸素トレーニング

パワープレート

加圧トレーニング

など

様々なトレーニングを

提供します


②ボディメイクコース

1回75分

ダイエットのための

スペシャルコースです

 

 合計10名限定

 

全16回コース ¥72,000+税

(税込¥77,660)

※1回あたり ¥4,500+税

 

全24回コース ¥96,000+税

(税込¥103,680)

※1回あたり ¥4,000+税



③低酸素トレーニング

1回30分

 

〈月会費制〉

月8回コース

¥7,200+税

(税込¥7,776)

1回あたり900+税

 

〈都度利用〉

1回1,200+税

(税込¥1,296

 

〈回数券〉

10回券 ¥10,000+税

(税込10,800

※1回あたり¥1,000+税


④GOLFトレーニング

1回45分

 

月会費制〉

4回コース

¥15,600+税

(税込¥16,848)

 ※1回あたり¥3,900+税

 

〈都度利用〉

1回¥4,500+税

(税込¥4,860)

 

〈回数券〉

10回券 ¥40,000+税

(税込43,200)

※1回あたり¥4,000+税 



【トレーニング方法・機器の紹介】

低酸素トレーニング

高地トレーニングを利用した

最先端トレーニング。

マラソンや登山のためのトレーニングはもちろん、

ダイエットや健康増進効果も期待できます。

 

【低酸素トレーニングの効果】

  • 持久力向上
  • 脂肪燃焼効率の向上
  • アンチエイジング
  • 疲れにくい身体づくり

加圧トレーニング

専用のベルトと機器を使用し、適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。

短時間・低負荷で効率よくトレーニングできるのが特徴です。

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 血行促進
  • 美肌効果

パワープレート

 

3次元(前後・左右・上下)ハーモニック振動によるトレーニングは、

効率よく筋肉に刺激を与えます。

 

病院でのリハビリにも使われているマシンで、年齢や体力レベルに関係なくどなたでも安全で効果的なトレーニングができます。

  • 運動が苦手な方
  • ひざなどに痛みがある方
  • より効果的にトレーニングしたい方

に適したトレーニンングマシンです。